Телефон редакции:

42-35-45

Рассказать новость

+14...+21°C. Завтра:+16...+21°C

58,93

68,66

Все материалы категории: Здоровье

Движение – это жизнь

7-10-2013, 20:34,

Нашли ошибку в тексте? Выделите и нажмите CTRL+ENTER!

Движение – это жизньПо вечерам, возвращаясь с работы, я частенько встречаю на стадионе местной школы двух женщин, которые быстрым спортивным шагом ходят по дорожкам спортплощадки. Я не уставала удивляться их выдержке и силе воле. В любое время года, даже несмотря на непогоду - будь-то дождь, слякоть, холод, - эти две женщины не покидают территорию местной школы, пока не пройдут определённую дистанцию.

На днях, гуляя с дочкой, я решила подойти к ним и познакомиться поближе, узнать, что движет ими и как им хватает силы воли ежедневно работать над собой. Скромные, спокойные женщины представились и рассказали мне немного о себе. Идрисовой Гульсаре Фасхиевне 66 лет. 9 лет назад, почувствовав недомогания и столкнувшись с проблемами со здоровьем, она решила, что надо брать ситуацию под контроль и как можно больше двигаться. Так занялась спортивной ходьбой. Ежедневно увеличивая нагрузку, Гульсария Фасхиевна довела длительность дистанции до 5 км в день.

- Да-да, это 25 кругов на школьном стадионе, - делится со мной Гульсария апа. - Кто-то сидит на скамейке, а я считаю, что движение – это жизнь, - улыбаясь, говорит она. - Год назад ко мне присоединилась Сазида Шафигуловна, мы с ней, бывает, под настроение и днём выходим. Наше самое главное правило – не прогуливать и не лениться. Иначе, пропустив хотя бы день, очень тяжело собраться и настроиться. Да и здоровье даёт о себе знать: привыкнув к таким ежедневным прогулкам, при их пропуске организм расслабляется, и мы начинаем чувствовать боль в ногах и упадок настроения.
А ходьба держит нас в тонусе», - смеётся Гульсария апа.

Разговаривая с этими оптимистичными и заряженными невероятной энергией женщинами, я обратила внимание, что таких активных людей немало и стадион местной школы, несмотря на поздний вечер, востребован и заполнен такими же энергичными, позитивными людьми, которые с большим энтузиазмом занимались спортом!


Следите за нами в группах ВКонтакте и Facebook, а еще в Telegram

Пожалуйста, оцените статью:

Не нравится

0

Нравится

Автор:

Николай Иванов

// Нижнекамское Время

1 807 0
  • Комментировать

НОВОСТИ НИЖНЕКАМСКА - НТР