Научитесь правильно реагировать на агрессию
«Когда на меня кричат, я просто вхожу в ступор и перестаю соображать, у меня опускаются руки, пропадает желание что-либо делать.
И даже если этот же человек в дальнейшем общается со мной в спокойном тоне, в душе остаётся осадок».
Гулия
Светлана Конюхова, психолог:
– Что делать в такой ситуации? Во-первых, нужно вспомнить, были ли в вашей жизни моменты, когда вам не разрешалось проявлять агрессию под страхом сильного наказания.
Во-вторых, надо научиться правильно реагировать на агрессию. Главное, необходимо помнить, что при этом следует быть тактичным и выражать своё неприятие агрессии в приемлемой форме. Например, можно просто сказать: «Прошу вас, разговаривайте со мной вежливо». Это поможет научиться отстаивать себя, не давать себя в обиду и при этом сохранять чувство собственного достоинства.
В заключение хочется привести небольшой пример. Когда новозеландский альпинист и путешественник Эдмунд Хиллари одним из первых достиг Эвереста – высочайшей вершины Гималаев, весь мир говорил об этом как о большом завоевании. А в стенгазете одного японского монастыря заголовок статьи на эту тему звучал так: «С Эверестом подружились». Как смотрятся вещи, зависит от взгляда на них.