Доктор рассказал 3 причины появления толстого живота и дал 6 советов, с помощью которых можно его убрать

Доктор рассказал 3 причины появления толстого живота и дал 6 советов, с помощью которых можно его убрать

Несколько дней назад я виделся со своим братом, которого не видел уже несколько месяцев. Я был в шоке! Он похудел очень сильно и вообще прям помолодел! Не узнать человека.

Вся шутка в том, что совсем недавно у него был большой живот. Ну вот прям реально большой. Я конечно выразил ему свой восторг и спросил, как так он это сделал. Брат ответил, что не обошлось без помощи врача. Он поступил правильно и когда решил худеть, в первую очередь обратился с доктору.


Доктор обозначил 3 причины, из-за которых появляется большой живот:


Систематическое переедание. Именно оно способствует образованию жировых отложений.
Алкоголь. Алкоголь усиливает чувство голода и поощряет отложения жира в огранизме.
Неправильное дыхание. Оказалось, что многие люди не умеют правильно дышать.  Из-за этого появляется кислородное голодание, которое так же помогает жиру обосноваться в нашем теле.

Врач дал 6 советов, благодаря которым мой брат похудел на 10 кг и избавился от живота:


Сбалансированная диета по БЖУ
Сокращение количества белого, жирного и жаренного.
Пиво конечно пришлось бросить и вообще алкоголь
Очистка кишечника и желудка.
Еда в одно и то же время 5 раз в сутки.


Ну и конечно спорт. Больше активности. Вот брат например пошёл в бассейн и начал чаще ходить пешком. Всего за 2 месяца брат похудел на 10 кг и полностью "убрал" свой огромный живот, пишет автор канала "Дотянуться до звёзд".

+ 0 -
Loading...

Читайте также:

Добавить комментарий

  • Яндекс.Метрика