Часто болеющие дети
Многим знакома такая ситуация: ребенок больше болен, чем
здоров, поскольку одна простуда сменяет другую, и родители практически не видят
своего ребенка здоровым.
И на вопрос врача «На что жалуетесь?» они отвечают: «Ребенок
часто болеет». Часто болеющие дети (ЧБД) – это не диагноз.
О том, как проводить профилактику своих детей, рассказала врач-педиатр детской поликлиники № 2
Зульфия Хайрутдинова.
Большое значение для нормального функционирования иммунной
системы ребенка имеют правильное сбалансированное питание и режим. Ребенок
может часто болеть, если в его рационе не хватает витаминов или его питание
однообразно.– Если
ребенок часто болеет, это означает, что он постоянно сталкивается с источниками
инфекции. Они могут находиться внутри самого организма или во внешней среде – например, при большом числе контактов с
людьми. Неслучайно многие родители связывают всплеск заболеваний именно с
началом посещения ребенком детского сада. Но причины могут находиться и дома.
Тут возникает вопрос: как же все-таки укрепить здоровье
ребенка?
– В
первую очередь надо наладить здоровый образ жизни. Все дети, и особенно ЧБД, должны ежедневно
гулять на свежем воздухе. Рекомендуется
гулять как минимум два раза в день.
Вторым
пунктом является рациональное и здоровое питание. Здесь самое главное – не
заставлять ребенка есть и не
перекармливать его. Пища
должна быть максимально натуральной, по качеству и объему она должна
соответствовать возрасту ребенка. Рекомендуется
ограничить или исключить продукты, содержащие красители, консерванты и другие
химические добавки.
Не стоит также забывать о физической активности ребенка. Как
добавила Зульфия Доновна,на прогулках и дома необходимы подвижные игры,
общеукрепляющая гимнастика, игровые упражнения и т.д.
–
Помогите своему малышу быть здоровым. Это большой труд для родителей. Нет
ничего невозможного, и вполне реально обходиться без антибиотиков и инъекций.
Создайте ребёнку комфортные жизненные условия, закаляйте его. Вы сами удивитесь,
что ваш ребёнок начнёт меньше болеть, при этом без лекарств.